Vezel- en vloeistofarme voeding bevordert bijvoorbeeld de vorming van verstoppingen; te vet voedsel vermindert de darmwerking. Als er teveel eiwit wordt opgenomen, heeft dat in de darmen een overschot aan bederfbacteriën tot gevolg, die geleidelijk de gezonde darmflora verdringen. Verkeerde voeding kan daarom leiden tot een slechtere darmflora en dus reden zijn voor spijsverteringsproblemen.

Allergieën zijn overreacties van ons immuunsysteem op – meestal – onschadelijke stoffen. Bij de intoleranties (een bepaald type allergieën) reageert het lichaam met een afweerreactie op voedsel. De gevolgen van dergelijke reacties variëren van diarree, verstopping, buikpijn en een opgeblazen gevoel, tot huidreacties, migraine enz.

Iedereen die ooit een antibioticakuur heeft ondergaan, kan zich wellicht een typische bijwerking (diarree) herinneren. Bovendien neemt de gevoeligheid voor infecties toe. Reden hiervan is de verregaande vernietiging van de bacteriën in de darmflora door het antibioticum. Naast antibiotica, kunnen ook andere geneesmiddelen, zoals laxeermiddelen of cortisonpreparaten de darmflora beschadigen.

Het is bekend, dat onze mentale toestand invloed heeft op het maagdarmkanaal. Beste voorbeeld: de buikpijn voor een belangrijk examen. Stress, woede, zorgen en problemen beïnvloeden de darmwerking en kunnen ongemak veroorzaken.

(Umwelt-)Gifte belasten unsere Darmbakterien mehr, als wir das bis anhin für möglich gehalten haben. Auch produzieren krankmachende Bakterien selbst krankheitsfördernde Substanzen um um ihr Milieu zu verbessern, was auf Kosten des Organismus geht. Es gibt ernstzunehmende wissenschaftliche Untersuchungen, die belegen, dass auch die Feinstaubbelastung für eine Fehlbesiedlung in unserem Darm verantwortlich sein kann.

Entzündliche Darmerkrankungen sind durch eine Herabsetzung der Anzahl der Bakterienspezies gekennzeichnet. Nur die bakterielle Vielfalt in unserem Darm erhält uns gesund. Sie schützt uns auch wirkungsvoll vor Pilz-und Parasitenbefall.