Het darmkanaal

De darmflora (microbiome)

De darmen

De maag

De darmflora

Tot de darmflora worden de vele verschillende micro-organismen gerekend die met ons in nauwe symbiose leven. Als de darmflora niet meer in evenwicht is, dan spreekt men van een dysbiose of bacteriële dysbiose. Dit heeft negatieve gevolgen voor de spijsvertering, het immuunsysteem, de hormonale regulatie, de productie van vitaminen, enz. Ook kunnen voedingsstoffen voor een deel niet goed meer worden opgenomen, wat kan leiden tot deficiëntiesymptomen. De darmflora bestaat uit aangeboren en verworven nuttige bacteriën, voornamelijk lactobacillen, bifidobacteriën en bacteroides. Daarbij komen de schadelijke bacteriën van buitenaf, die zo snel mogelijk moeten worden bestreden, om schade aan het totale systeem te voorkomen. Aangezien ongeveer 80% van het menselijke immuunsysteem in de darmen ligt, ondersteunen we ons immuunsysteem door het bevorderen van de groei van gezonde bacteriën in de darmen.

Een aangetaste darmflora zorgt ervoor dat je anders gaat denken en reageren!

De darmflora kan ook onze psyche beïnvloeden. Recent onderzoek laat zien, dat de darmbacteriën en hun schadelijke stoffen zich binden aan zenuwuiteinden en daardoor van invloed zijn op de signaaloverdracht. Dat kan leiden tot veranderingen in gedrag en karakter. Bovendien is de darm de belangrijkste producent van het gelukshormoon serotonine, dat voor 97% in de darmen wordt gesynthetiseerd en slechts voor 1% in de hersenen. Uit serotonine produceert ons lichaam het slaaphormoon melatonine. Als er te weinig serotonine wordt gevormd, kunnen dus vermoeidheid, slapeloosheid en stemmingswisselingen optreden.

Andere functies van de darmflora:

  • Stimuleren van de darmbewegingen (peristaltiek)
  • Stimuleren van de stoelgang (motiliteit)
  • De spijsvertering en nuttige toepassing van voedingscomponenten
  • Verstrekken van voedingsstoffen aan het darmslijmvlies
  • Nuttige toepassing van vitaminen
  • Vorming van vitamine K
  • Vorming van het gelukshormoon serotonine en andere hormonen, zoals bijv. adrenaline, noradrenaline, GABA

Wir nutzen Cookies um Ihnen den bestmöglichen Service zu gewährleisten. Durch die weitere Nutzung der Seite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen & Datenschutzerklärung

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen